ยาดีสุขภาพที่ควรมีในตู้เย็น

  1.  ชมพู่ –  ในชมพู่จะมีสารที่ชื่อว่า “แอนโทไซยานิน” ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงการทำงานของระบบประสาทและสมอง ช่วยบำรุงเซลล์ประสาทให้แข็งแรง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระสาเหตุของการเกิดริ้วรอย

มาลดความอ้วนด้วยวิธีง่ายๆ

การลดความอ้วนใครบอกว่าเป็นเรื่องที่ยาก เป็นความเชื่อที่ผิดมาแต่สมัยก่อนแล้ว ปัจจุบันการลดความอ้วนเป็นเพียงเรื่องที่ง่ายมากด้วยอาหารเสริมนวัตกรรมใหม่หลากหลายชนิด ทั้งแบบที่เป็นกาแฟ หรือเป็นเม็ดแคปซูลที่สามารถทานได้ง่ายขึ้น เรื่องการลดความอ้วนจึงเป็นเรื่องที่ไม่ยากและน่ากลัวอีกต่อไป

การทานอาหารเสริมในการลดความอ้วนนั้นเราต้องเลือกแต่สิ่งที่ดี …

จริงหรือไม่ ยิ่งกินดึกก็ยิ่งอ้วน

ความหิวกับคนนอนดึกเป็นของที่คู่กัน โดยเฉพาะสาวๆ ที่กลัวอ้วนจะยิ่งเป็นอุปสรรค์ใหญ่ที่หลายคนกลัวและไม่รู้ว่าจะแก้ปัญหาเอาชนะความหิวในยามดึกได้อย่างไร แต่ก็ยังมีสาวๆ กลุ่มหนึ่งที่ทำงานตอนกลางคืนและมักจะหิวอยู่บ่อยๆ เธอจึงแก้ปัญหาด้วยวิธีการทานผลไม้ที่ซื้อตุนไว้ แต่ถ้าใครไม่สะดวกจะซื้อผลไม้ตอนดึกๆ …

นี้คือเรื่องจริง ยิ่งเครียด ยิ่งแก่ไว!!!

ในแต่ละวันเรามีเรื่องให้เครียด ให้คิดมากอยู่มากมายทั้งในเรื่องส่วนตัว เรื่องการเรียน เรื่องการงาน ซึ่งการที่เราเครียดนั้นมีผลต่อสุขภาพร่างกายเรา ในเรื่องความสวยความงามก็ทำให้เรามีประสิทธิ์ภาพที่น้อยลงดังที่กล่าวไว้ว่า ยิ่งเราเครียดมากเท่าไหร่ …